Wat is het geheim om 100 jaar te worden?

In #FitPlus ga je samen met Delphine Steelandt in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma.

Delphine liet zich inspireren door artsen en auteurs die van gezond oud worden hun levensdoel hebben gemaakt. Wat is de ‘grootste gemene deler’ van mensen van (bijna) honderd jaar? Is het hun voedingspatroon? Ligt het aan hun lichaamsbeweging of hun slaapgewoonten? Of moeten we de reden zoeken bij hun open blik op het leven en het feit dat ze nooit maar dan ook nooit opgeven?

Ze vertelt er je graag alles over tijdens de voorstelling op zondag 28 april.

 Boekvoorstelling zondag 28 april

Programma & Tickets

We nodigen je van harte uit op de boeklancering van #Fitplus in combinatie met een workshop, lichte workout & proevertjes uit het boek, dit gaat door van 11u tot 13u.

In de namiddag is er van 14u tot 16u ook nog een traditionele boeklancering zonder workshop en proevertjes, waar iedereen gratis van kan genieten.